Тако

(исп.taco; обычно во мн. ч. — tacos
Тако является традиционным блюдом мексиканской кухни. Есть множество вариаций данного блюда, представляю вашему вниманию один из классических вариантов.

Тако

Порции

4 порции

Время

20 минут

Калории

190 ккал / 100 гр

Ингредиенты:

  • 4 тортилья
  • авокадо
  • 150 гр. томатов
  • 1 ст.л. лимоного сока
  • луковицы
  • 5 ст.л. оливкового масло
  • 1 небольшой пучок кориандра и петрушки
  • По вкусу чеснок, соль, перец, паприка, кумин

Приготовление:

  1. Авокадо чистим и вилкой разминаем в «кашу». Добавляем сок лимона, соль и перец. Томаты и лук мелко нарезаем. Один лук смешиваем с томатами. Добавляем немного олив. масла, соли и перца.
  2. Другую луковицу поджариваем в сковородке на олив. масле. Добавляем фарш и специи. Обжариваем до готовности.
  3. Тортильи подогреваем в духовке на решетке (как на фото ниже)
  4. На теплую тортилью добавляем фарш, авокадо и томаты.
  5. Приятного аппетита!

Заметки: 
— Эксперементируйте с начинкой. Можно добавить и фету, и кукурузу и даже халапеньйо! 
\

Пошаговые фото:

Авокадо чистим и вилкой разминаем в «кашу». Добавляем сок лимона, соль и перец. Томаты и лук мелко нарезаем. Один лук смешиваем с томатами. Добавляем немного олив. масла, соли и перца.

Другую луковицу поджариваем в сковородке на олив. масле. Добавляем фарш и специи. Обжариваем до готовности.

Тортильи подогреваем в духовке на решетке (как на фото ниже)

На теплую тортилью добавляем фарш, авокадо и томаты.

Приятного аппетита!

Last Updated on 28. марта 2020 by Elisabeth

Print Friendly, PDF & Email
0 0 голоса
Рейтинг статьи