Фрикадельки в остро-медовом соусе

Фрикадельки в остро-медовом соусе

Порции

4 порции

Время

45 минут

Калории

200 ккал / 100 гр

Ингредиенты:

Для фрикаделек:

  • 500 гр фарша (говяжий и свинной)
  • 50 гр панировочных сухарей
  • 1 яйцо
  • 1 зеленый лук
  • 2 зуб. чеснока
  • 1 ч.л. соли
  • 1 ч.л. перца

Для соуса:

  • 2 ст.л. спирачи
  • 3 ст.л. соевого соуса
  • 3 ст.л. рисового уксуса
  • 3 ст.л. мёда
  • 1 ч.л. свежего имбиря
  • 3 зуб. чеснока
  • ½ ч.л. кунжутного масла

Приготовление:

  1. Включить духовку 190 °C.
  2. В большой миске смешивать все ингредиенты для фрикаделек. Формируем небольшие шарики и выпекаем 20 – 25 минут.
  3. Для соуса подогреваем на маленьком огне ингредиенты в сковороде до загустения. Затем добавляем туда фрикадельки.
  4. Приятного аппетита!

Заметки:
– Как гарнир отлично подойдет рис, тёртая морковь и лайм.

Пошаговые фото:

Включить духовку 190 °C.

В большой миске смешивать все ингредиенты для фрикаделек. Формируем небольшие шарики и выпекаем 20 – 25 минут.

Для соуса подогреваем на маленьком огне ингредиенты в сковороде до загустения. Затем добавляем туда фрикадельки.


Фрикадельки в остро-медовом соусе

Источник:

Eatyourselfskinny.com

Last Updated on 30. августа 2020 by Elisabeth

Print Friendly, PDF & Email
0 0 голоса
Рейтинг статьи