Тако
(исп.taco; обычно во мн. ч. — tacos)
Тако является традиционным блюдом мексиканской кухни. Есть множество вариаций данного блюда, представляю вашему вниманию один из классических вариантов.
Тако
4 порции
20 минут
190 ккал / 100 гр
Ингредиенты:
- 4 тортилья
- 2 авокадо
- 150 гр. томатов
- 1 ст.л. лимоного сока
- 2 луковицы
- 5 ст.л. оливкового масло
- 1 небольшой пучок кориандра и петрушки
- По вкусу чеснок, соль, перец, паприка, кумин
Приготовление:
- Авокадо чистим и вилкой разминаем в «кашу». Добавляем сок лимона, соль и перец. Томаты и лук мелко нарезаем. Один лук смешиваем с томатами. Добавляем немного олив. масла, соли и перца.
- Другую луковицу поджариваем в сковородке на олив. масле. Добавляем фарш и специи. Обжариваем до готовности.
- Тортильи подогреваем в духовке на решетке (как на фото ниже)
- На теплую тортилью добавляем фарш, авокадо и томаты.
- Приятного аппетита!
Заметки:
— Эксперементируйте с начинкой. Можно добавить и фету, и кукурузу и даже халапеньйо! \
Пошаговые фото:
Авокадо чистим и вилкой разминаем в «кашу». Добавляем сок лимона, соль и перец. Томаты и лук мелко нарезаем. Один лук смешиваем с томатами. Добавляем немного олив. масла, соли и перца.
Другую луковицу поджариваем в сковородке на олив. масле. Добавляем фарш и специи. Обжариваем до готовности.
Тортильи подогреваем в духовке на решетке (как на фото ниже)
На теплую тортилью добавляем фарш, авокадо и томаты.
Приятного аппетита!
Last Updated on 28. марта 2020 by Elisabeth