Салат с курицей и авокадо

Ещё один салат, который сможет насытить вас в обед. Ингредиенты вы можете брать на глаз.

Салат с курицей и авокадо

Порции

2 порции

Время

25 минут

Калории

100 ккал / 100 гр

Ингредиенты:

  • 2 больш. жмени листьев салата
  • 2 шт. куринной грудки
  • 1 авокадо
  • 150 гр. помидор черри
  • 1 банка кукурузы
  • 2 ст.л. бальзамического уксуса
  • 1 ч.л. горчицы
  • 5 ст.л. оливкового масло + для жарки
  • 2 ст.л. мёда

Приготовление:

  1. Смешиваем бальзамический уксус, горчицу, оливковое масла и мед. Куринные грудки замариновать в медово-горчичном соусе (половину соуса). Поставить в холодильник на 2 часа.
  2. Нарезаем салат, помидоры и авокадо.
  3. Обжариваем грудку на сковородке. Затем нарезаем курицу на порционные кусочки.
  4. На тарелку выкладываем салат, помидоры, авокадо, птицу и кукурузу. Поливаем остатком соуса.
  5. Приятного аппетита

Last Updated on 29. марта 2020 by Elisabeth

0 0 голоса
Рейтинг статьи