Wrap mit Hähnchen und Erdnusssauce
Eine neue Variation für einen Wrap.
Wrap mit Hähnchen und Erdnusssauce
6 Portionen
30 Minuten
190 kcal / 100 g
Zutaten:
- 6 Tortilla
- 2 Karotten
- 50 g Erdnüsse
- 1/2 Kopf Kohl
- 50g frischer Koriander
- 350 g Hähnchenbrust
- Nach Geschmack: Salz, Pfeffer, Paprika
Für die Sauce:
- 60 g Honig
- 60 g Olivenöl
- 60 g Erdnussbutter
- 1 EL Sojasauce
- 1 TL Sesamöl
- 1/2 TL Pfeffer
- 1/2 TL Salz
- 1/2 TL Chilliflocken
- 2 Knoblauchzehen
- 1 EL frisch geriebener Ingwer
Zubereitung:
- Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden. Mit Lieblings-Gewürzen vermischen oder einfach “Hänchengewürz” nehmen. Danach bis goldbraun anbraten. Zur Seite legen.
- Alle Zutaten für die Sauce vermischen.
- Karotten schälen und reiben. Kohl und Koriander fein schneiden. Karotten, Kohl, Koriander und Sauce in einer Schüssel vermischen.
- Jetzt kommt unserer Wrap zusammen. Auf eine Tortilla Gemüse mit Sauce verteilen. Dann kommt Hähnchen und Erdnüsse. In einen Wrap falten und fertig.
- Guten Appetit!
Quelle
Simplywhisked.com
Zuletzt aktualisiert am 20 September, 2020