Курица в лаваше с арахисовым соусом
Необычный врап для любителей арахисового масла!
Курица в лаваше с арахисовым соусом
6 порций
30 минут
190 ккал / 100 гр
Ингредиенты:
- 6 листов лаваша (или тортильи)
- 2 морковки
- 50 гр арахиса
- 1/2 качана капусты
- 50 гр свежего кориандра
- 350 гр куринной грудки
- По вкусу соль, перец, паприка
Для соуса:
- 60 гр мёда
- 60 гр оливкового масла
- 60 гр арахисового масла
- 1 ст.л. соевого соуса
- 1 ч.л. кунжутного масла
- 1/2 ч.л. перца
- 1/2 ч.л. соли
- 1/2 ч.л. чили
- 2 зубчика чеснока
- 1 ст.л свеженатертого ибиря
Приготовление:
- Курицу нарезаем на маленькие кусочки. Добавляем любимые специи, можно просто взять готовую смесь специй “для курицы”. Поджариваем на сковороде до золотистой корочки.
- Смешиваем все ингредиенты для соуса.
- Морковь чистим и натираем на тёрке. Капусту и кориандр мелко нарезаем. Смешиваем в одной миске морковь, капусту, кориандр и соус.
- Делаем наш врап. На лаваш / тортилью выкладываем овощи в соусе. Затем покрываем слоем курицы и посыпаем арахисом. Сворачиваем всё в “шаурму” и готово!
- Приятного аппетита!
Источник:
Simplywhisked.com
Last Updated on 20. сентября 2020 by Elisabeth